TJÄNSTER

Välkommen till vår pilatesstudio på Formtoppen i Höllviken – en lugn och inspirerande miljö för kropp, sinne och själ. Här får du en personlig träningsupplevelse som utgår helt från dig och dina mål. Du kan träna ensam med din instruktör (PT) eller tillsammans med en familjemedlem, vän eller kollega (Duo) – i en miljö som ger energi, balans och rörelseglädje. Utöver personlig träning erbjuder vi även gruppträning på matta.

 

Vi arbetar enligt BASI Pilates metodiken och anpassar varje pass efter dina mål och behov. Vår studion är utrustad med BASI Systems Reformer, Cadillac, Wunda Chair och Spine Corrector – maskiner som ger varierad, effektiv och skonsam träning.​

​

​Pilates på maskin är det perfekta komplementet för dig som redan tränar på gym, idrottar och vill ta din träning till en ny dimension. Genom att förbättra rörlighet, bygga funktionell styrka, öka kroppskontroll och förebygga skador, stärker du kroppen på ett sätt som effektivt kompletterar traditionell gymträning.

​.​​​

Personlig träning

​

​Prova på

För dig som är ny kund hos oss – oavsett om du aldrig testat pilates eller har tidigare erfarenhet. Här får du en personlig introduktion, känna på miljön och testa de olika maskinerna. Erbjudandet gäller maximalt 3 tillfällen per kund.

​

Personlig träning (PT)

För dig som vill ha en helt skräddarsydd träningsupplevelse – oavsett ålder, behov, erfarenhet eller livssituation, passar pilates alla. Vi möter dig där du är, med fokus på din resa, utveckling, långsiktig hälsa och glädjen i rörelsen.​​Oavsett om ditt mål är att bygga styrka, förbättra hållning och balans, öka rörligheten, minska smärta eller höja ditt välbefinnande i vardagen, anpassar vi träningen helt efter dina behov, mål och förutsättningar.

​​​

Personlig träning för två (Duo)

Ett roligt och energigivande cirkelträningspass på pilatesmaskiner som Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector samt mattövningar. Samma koncept som ett PT-pass, men för dig som vill träna tillsammans med en vän, familjemedlem eller kollega. Ett motiverande och inspirerande upplägg som stärker kroppen, ger dig kraft och gör träningen både social och effektiv. För dig som är ny inför pilatesmaskinerna rekommenderar vi att börja med ett personligt Prova på paket – ett perfekt sätt att bekanta dig med utrustningen och få en trygg start.​

​

Kostrådgivning 

Vi erbjuder kost- och näringsrådgivning som certifierad hälsocoach via Institute for Integrative Nutrition (IIN). Om du önskar kan vi i samband med pilatesträningen prata om dina matvanor och ge hållbara förslag på kostval som hjälper dig att må bättre och leva mer hälsosamt.​

​

Gratis konsultation 

Vi går igenom dina mål och lägger upp en plan för din personliga pilatesträning – helt utan kostnad.

​

Gruppträning på matta

 

Formtoppens klasser på matta

Cornelia Gullberg arbetar även som instruktör på Formtoppen och håller följande pilatesklasser på matta enligt höstschemat 2025. 

​​

• Torsdagar kl. 09:00-10:00 i Höllviken

• Fredagar  kl. 10:15-11:15 i Skanör

​​

Cornelia Gullberg Studios klasser på matta

Mer information kommer inför lansering.​​​​​​

​​​

Prislista

 * Seniorrabatt ​1 000 kr på PT Klippkort 10

​​​